星期一

星期二

星期三

星期日

星期

主荤菜

宫保鸡丁

海带烧肉

黄焖鸡块

铁锅柴鸡

半荤菜

肉炒千张

五花烧冬瓜

三鲜豆腐

香干肉丝

素  菜

手撕包菜

粉条京白

香芹土豆丝

鲜粉小白菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 维生素卷

米饭 三色卷

米饭·香葱卷

米饭 双色馒头

汤

蔬菜蛋花汤

花生粥

番茄蛋花汤

紫菜蛋花汤

能量(kcal)

804

802

801

803

蛋白质(g)

      24

22

22

24

脂肪(g)

     203

202

202

205

膳食纤维(mg)

2.3

2.4

2.5

2.3

烟酸（mg/NE)

4.2

4.4

4.2

4.1

碳水化合物（g)

8.2

8.5

8.2

8.4

维生素A(ugRE)

214

212

214

212

维生素D(ug)

2.1

2.2

2.2

2.3

维生素C(mg)

22

23

22

22

维生素E(mgA-TE)

4.2

4.2

4.2

4.2

钙(mg)

302

304

301

302

镁(mg)

114

113

112

112

铁(mg)

902

901

904

902

锌(mg)

7.1

7.2

7.2

7.2